40 Tage lang, bis Ostersonntag, verzichten viele Menschen auf bestimmte Nahrung, Getränke oder Genussmittel. Die Fastenzeit hat heute (05.03.) begonnen. Aber nicht nur aus religiösen Gründen entscheiden sich jedes Jahr Menschen für den bewussten Verzicht. Die einen wollen durch Fasten überschüssige Pfunde verlieren, die anderen den Körper reinigen oder sich in Selbstdisziplin üben. Aber kann und darf denn überhaupt Jeder fasten? Dr. Ingo Rausch, Arzt aus Bayreuth:
Also grundsätzlich würde ich sagen, kann es Jeder für sich tun. Wenn man radikal fastet, kann es vielleicht noch eher ein Problem geben. Wenn man auf andere Nahrungsmittel verzichten will, Schokoladenfasten macht oder ähnliches, dann ist es ja sicher auch völlig ungefährlich.
Rausch sagt aber auch: man soll vom Fasten keine Wunder erwarten. Es kann aber ein Anstoß zu einer bewussteren Lebensweise und Ernährungsumstellung sein.
tb